Vasitos de muesli con uvas y Burgo de Arias 0%

Desayuno Merienda
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Tiempo Total45 mins
DificultadFácil
para 4 personas
Vasitos de muesli con uvas y Burgo de Arias 0%
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Etiqueta Nutriscore B

Ingredientes

para 4 personas
 250 grs de Uvas
 215 grs de Burgo de Arias 0%
 100 ml de Ron
 80 grs de Dátiles deshuesados
 50 grs de Avellanas tostadas
 36 grs de Copos de avena gruesos
 10 grs de Menta fresca

Detalles de preparación

1

Desgrana las uvas y colócalas extendidas sobre una fuente de horno. Rocía con el Ron.

2

Hornea unos 25 minutos en horno precalentado a 180 grados, calor arriba y abajo.

3

Tritura los dátiles con las avellanas hasta obtener una arena gruesa. Mezcla con los copos de Avena y reserva.

4

Corta el queso Burgo de Arias 0% en cubitos. Reserva.

5

Monta los vasitos depositando en la base unas cucharadas del muesli. Sobre ellas, unas cucharadas de Burgo de Arias 0% y finaliza con las uvas asadas.

6

Decora con menta fresca.

Información nutricional de la receta

Esta receta es Nutriscore B y es fuente de proteínas.

Valores nutricionales, por 100 g : Energía : 167,9 Kcal ; 701,9 kJ ; Materia grasa : 4,9 g de las cuales grasas saturadas : 0,4 g ; Hidratos de carbono : 16,6 g de los cuales azúcares : 13,7 g ; Proteínas : 5,5 g ; Fibra : 2,3 g ; Sal 0,3 g.

Valores nutricionales, para una porción (185,3 g) : Energía : 311,1 Kcal ; 1.300,2 kJ, Materia grasa : 9,0 g de las cuales grasas saturadas : 0,7 g ; Hidratos de carbono : 30,7 g de los cuales azúcares : 25,3 g ; Proteínas : 10,2 g ; Fibra : 4,3 g ; Sal : 0,5 g.

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